Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 kesäkuuta 2023
|
76,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,9 kg.
Vielä jäljellä: 16,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1279 kcal
|
Rasva: 49,05g | Prot: 98,36g | Hh: 111,27g.
Aamiainen: Canjica, Betânia Leite Desnatado, Sabor da Terra Semente de Chia, Queijo Mozzarella. Lounas: Charque, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Tabela Taco Feijão Carioca Cozido. Päivällinen: Queijo Mozzarella, Pão Francês, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Välipalat/Muut: Lacta Bombom Ouro Branco . lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|