Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 heinäkuuta 2015
|
67 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
|
663 kcal
|
Rasva: 22,84g | Prot: 39,99g | Hh: 75,56g.
Aamiainen: Jamón de Pavo, Croissants de Queso. Lounas: Pepino (Pelado), Jícama. Päivällinen: Tortillas de Maíz, PAM Pam, Salsa de Tomate, Tomates, Cebollas, Pechuga de Pollo. lisää...
|
|
2230 kcal
|
Harjoitus:
Toimistotyö - 8 tuntia, Kotityöt - 3 tuntia, Lepo - 5 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
 Kommentit
Continua así, échale muchas ganas
07 heinä 15 jäseneltä: Fery Cruz
|
08 heinä 15 jäseneltä: Gabriielosa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Gabriielosa
|