Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 kesäkuuta 2023
|
69 kg
Tähän mennessä pudotettu: 28 kg.
Vielä jäljellä: 14 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1019 kcal
|
Rasva: 45,15g | Prot: 62,44g | Hh: 92,23g.
Lounas: Huevo Duro, Bife de Chorizo, Berenjenas con Queso y Salsa de Tomate. Välipalat/Muut: Citric Jugo de Naranja, Starbucks Latte (Grande), Muffin de Chocolate. lisää...
|
|
2188 kcal
|
Harjoitus:
Juoksumatto - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - RosaneAlevato
|