Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 heinäkuuta 2015
|
68 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2560 kcal
|
Rasva: 127,13g | Prot: 178,87g | Hh: 216,92g.
Aamiainen: Similares Simifibra, Yakult Soful Fresa, Nutrex Muscle Infusion Black. Lounas: Susalia Tortilla de Maíz y Nopal, Tyson Nuggets De Pollo, Arroz a la Mexicana, Los Volcanes Queso Panela, La Sierra Chilaquiles Verdes. Päivällinen: Aires De Campo Aceite de Coco Orgánico Extra Virgen, Carne de Cerdo. Välipalat/Muut: Wonder Pan Integral 100% con Ajonjoli, Susalia Tortilla de Maíz y Nopal, Arroz a la Mexicana, Bachoco Hamburguesa de Pollo Selecta, Carne de Cerdo, Tyson Nuggets De Pollo. lisää...
|
Painonnousu 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|