Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 kesäkuuta 2023
|
79,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,6 kg.
Vielä jäljellä: 13,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
834 kcal
|
Rasva: 26,05g | Prot: 36,70g | Hh: 82,20g.
Aamiainen: Pepaya. Lounas: Satu Porsi Sayur Campur Tumis, Minaku Scallop, Tahu Goreng, Hoka Hoka Bento Nasi Putih. Päivällinen: Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Tahu Goreng, Plecing Kangkung. Välipalat/Muut: Telur Puyuh. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|