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Estoy triste, no puedo bajar, me cuesta trabajo soy súper deportista pero la cocina me mata enserio. Ayuda para motivación ya no se que hacer
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2104 kcal
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Rasva: 53,30g | Prot: 108,49g | Hh: 317,73g.
Aamiainen: Bolillo, Miel, Atún Ligero (en Agua, Enlatado), Pan Integral, Plátano. Lounas: Arándanos, Nueces, Frijoles Negros, Tajín Chile en Polvo, Lechuga, Yogur Natural, Helado de Chocolate, Calabacitas, Pechuga de Pollo, Azúcar, Plátano, Gomitas, Arándanos, Nueces, Lechuga, Plátano. Päivällinen: Leche Entera, Yogur Natural. Välipalat/Muut: Avena. lisää...
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2041 kcal
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Harjoitus:
Koripallo - 1 tunti ja 15 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 45 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
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