Päiväkirja - olenka.kalamanych, 13 kesä 23

-5,6 кг а наче інша людина 😁 весь час тримала свою вагу після схуднення на 17 кг, а зимою набрала 5 кг за місяць буквально. Дієта на сінабонах виглядає зліва 😁😁

Näytä dieettikalenteri, 13 kesäkuuta 2023:
1350 kcal Rasva: 34,19g | Prot: 108,24g | Hh: 153,94g.   Aamiainen: Молокія Масло 82%, Сильпо Сирники Вам Домашні , Словяночка Молоко 2,5%, Приготовленный Яичный Белок, На Здоровье Молоко 0,5%, Вареное Яйцо, Feel The Cheese Крем-Сыр Классический 23%, Сильпо Хлеб Вулкан. Lounas: Mutti Томатный Соус с Базиликом, Куриное Филе, Своя Линия Крупа Пшеничная Артек. Päivällinen: Flora Лохина , Клубника, Помидоры. Välipalat/Muut: На Здоровье Молоко 0,5%, Сильпо Сирники Вам Домашні . lisää...
2618 kcal Harjoitus: Apple Health - 24 tuntia. lisää...

65 Kannattajaa    Kannatus   

Kommentit 
Дякую 🙏 
13 kesä 23 jäseneltä: olenka.kalamanych
Виглядаєте просто чудово, спортивно 🔥💪 
13 kesä 23 jäseneltä: Александра7926
🤩 дякую 
14 kesä 23 jäseneltä: olenka.kalamanych
Красуня!😊👍 
16 kesä 23 jäseneltä: Elena_94_2023

     
 

Lähetä kommentti


Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 


Painohistoria - olenka.kalamanych


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.