Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 kesäkuuta 2023
|
90,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,9 kg.
Vielä jäljellä: 32,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1612 kcal
|
Rasva: 74,19g | Prot: 70,08g | Hh: 171,44g.
Aamiainen: Хлебозавод Юг Руси Хлеб Многозерновой Формула Баланса, Каневской Грудинка Закусочная Варено-Копченая, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Кофе (Растворимый), Пятерочка Сахар. Lounas: Сливочное Масло, Молочная Станция Сметана 20%, Жареная Свиная Отбивная (в Панировке или Посыпанная Мукой) , Японская Лапша Соба (Приготовленная), Сладкий Красный Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Пятерочка Яблоко Красное , Корица, Станция Молочная Творог Зерненый в Сливках 5%, Mollis Мюсли Запечённые с Орехом, Бананы. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|