Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 kesäkuuta 2023
|
79,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,7 kg.
Vielä jäljellä: 15,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
866 kcal
|
Rasva: 34,76g | Prot: 60,12g | Hh: 80,48g.
Aamiainen: Nestlé Leite em Pó Ninho, Café, Sabor da Terra Semente de Chia, Kisabor Massa Pronta para Tapioca, Ovo Frito. Lounas: Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Parboilizado Cozido. Päivällinen: Nestlé Leite em Pó Ninho, Café Descafeinado, Manteiga (com Sal), Regina Queijo Coalho Espeto, Plus Vita Pão Integral Artesanal. Välipalat/Muut: Quaker Farelo de Aveia, Itambé Coalhada Adoçada Desnatada. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - eng.renatamarques
|