Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 kesäkuuta 2023
|
78,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 51,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2069 kcal
|
Rasva: 41,89g | Prot: 129,70g | Hh: 307,90g.
Aamiainen: Pepino Dulce, Lider Tortilla Burrera, Champiñones, Pechuga de Pollo Cruda sin Piel Ni Hueso, Super Beef Churrasco de Vacuno. Lounas: Pepino (Pelado), Colun Yoghurt Batido Light, Izkol Galletas de Chuño, Pechuga de Pollo Cruda sin Piel Ni Hueso, Morrón, Papa, Zanahoria, Tomates. Päivällinen: Soprole Queso Gauda Laminado, Lider Tortilla Burrera, Izkol Galletas de Chuño. Välipalat/Muut: Hellmann's Mayonesa Light, Pepino (Pelado), Pepino Dulce, Pechuga de Pollo Cruda sin Piel Ni Hueso, Morrón, Papa, Zanahoria, Tomates. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - hanscon z
|