Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 kesäkuuta 2023
|
52,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,7 kg.
Vielä jäljellä: 4,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
904 kcal
|
Rasva: 27,01g | Prot: 20,40g | Hh: 142,57g.
Lounas: Trapense Miel, Selz Galleta de Arroz. Päivällinen: Pan Amasado. Välipalat/Muut: Calo Mantequilla, Colun Queso Gouda Laminado, Pan Amasado. lisää...
|
|
1466 kcal
|
Harjoitus:
Lentopallo - 1 tunti ja 10 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 50 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - liss_ftness
|