Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 kesäkuuta 2023
|
100,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,1 kg.
Vielä jäljellä: 2,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1548 kcal
|
Rasva: 49,93g | Prot: 129,38g | Hh: 148,40g.
Aamiainen: Manteiga (com Sal), Pão Francês, Cafezinho, Natural da Vaca Queijo Coalho. Lounas: Peixe Empanado Frito, Feijão Preto Cozido, Farofa, Nespresso Café. Päivällinen: Growth Supplements Whey Protein Concentrado, Pizza de Calabresa, Coca-Cola Coca-Cola. Välipalat/Muut: Growth Supplements Whey Protein Concentrado. lisää...
|
Painonnousu 2,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - marionormando
|