Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 kesäkuuta 2023
|
56,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,7 kg.
Vielä jäljellä: 8,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1890 kcal
|
Rasva: 100,08g | Prot: 56,21g | Hh: 204,96g.
Aamiainen: Boiled Potato (Fat Added in Cooking), Coconut Milk (with Water), Idli, Aavin Green Magic. Lounas: Carrots , Green Snap Beans , Pickled Mango, Steamed Rice. Päivällinen: Coconut Milk (with Water), Appam, Toasted Whole Wheat Bread , Boiled Egg, Ghee, Salt , Turmeric (Ground) , Black Pepper , Chilli Powder , Aavin Green Magic, Briyas Tofu Soy Paneer. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|