Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 kesäkuuta 2023
|
62 kg
Tähän mennessä pudotettu: 38,1 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2407 kcal
|
Rasva: 89,37g | Prot: 82,91g | Hh: 325,11g.
Aamiainen: Алтайская Буренка Сметана 20%, Медовая Долина Мёд Гречишный, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Пятерочка Яблоко Красное, Увелка Крупа Пшено. Lounas: ВкусВилл Манты с Говядиной и Свининой. Päivällinen: Магнит Банан, Тыквенный Сок, Пятерочка Помидоры. Välipalat/Muut: Магнит Морковь Свежая, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе, Кофе (из Молотых Зерен). lisää...
|
Painonpudotus 8,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|