Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 kesäkuuta 2023
|
78,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,9 kg.
Vielä jäljellä: 18,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1436 kcal
|
Rasva: 54,42g | Prot: 50,07g | Hh: 177,87g.
Aamiainen: Sinti Bumbu Pecel, Rempeyek, Jantung Ayam, Telur Puyuh, Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Lounas: Rempeyek, Jantung Ayam, Telur Puyuh, Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Päivällinen: Bumbu Kacang, Bakso Aci, Pangsit Polos, Kerupuk Makanan Ringan, Nasi Putih, Bakmi GM Cap Cay Kuah. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - iren arista
|