Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 kesäkuuta 2023
|
75,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,6 kg.
Vielä jäljellä: 15,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1411 kcal
|
Rasva: 50,88g | Prot: 45,97g | Hh: 199,64g.
Aamiainen: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Нектарины, Черешня, Коломенское Батон Нарезной, Вареное Яйцо. Lounas: Карат Пирожное Бисквитное Картошка, Растишка Йогурт Черничное Мороженое , Kinder Maxi. Päivällinen: Аладушкин Сдоба Венская с Яблоком и Корицей, Stelland Паштет Нежный с Укропом, Великоросс Филадельфия Маки, ЗОЖ Хлеб Ржано-Пшеничный , Вареное Яйцо. Välipalat/Muut: Red Bull Red Bull. lisää...
|
Painonpudotus 11,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - dreamscometrue7
|