Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 kesäkuuta 2023
|
96,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,8 kg.
Vielä jäljellä: 27,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1955 kcal
|
Rasva: 56,93g | Prot: 136,55g | Hh: 226,99g.
Aamiainen: Magerquark, Seeberger Cashewkerne, Milch 1,5%, Crownfield Müsli Früchte 43%. Lounas: Milfina Milch 1,5% Fett, Chiquita Banane, Aprikosen, K-Classic Butterkäse, Lidl Hänchenbrust, Ketchup, Mayonnaise, Aldi Flatbread Sandwich, Ergüllü Scharfer Grieche , Magerquark, King's Crown Cornichons, Gekochtes Ei, Cocktailtomaten. Päivällinen: Kartoffeln, Champignons, Zucchini, Meine Metzgerei Rinderhackfleisch Fettreduziert 5%. Välipalat/Muut: Müller Joghurt mit der Ecke Waffelwürfel, Seeberger Mango Getrocknet. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|