Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 kesäkuuta 2023
|
77 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,1 kg.
Vielä jäljellä: 12 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1739 kcal
|
Rasva: 73,25g | Prot: 81,19g | Hh: 189,42g.
Aamiainen: Milka Шоколад с Печеньем Tuc, Мясная Ферма Рулет Филейный, Сыр Российский, Delicados Мексиканские Лепешки Tortillas. Lounas: Prime Суши Рулет с Курицей. Päivällinen: Сэн Сой Соевый Соус, Сарафаново Сметана 10% , Свинина Тушеная, Barilla Макароны. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - volosalisa
|