Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 kesäkuuta 2023
|
64,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,6 kg.
Vielä jäljellä: 12,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1235 kcal
|
Rasva: 41,83g | Prot: 52,40g | Hh: 167,07g.
Aamiainen: Nanas, Tropicana Slim Topping Kental Manis , Quaker Instant Oatmeal. Lounas: SuperIndo Beef Rolade, Ayam Goreng, Uleg Sambal Bawang , Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Nasi Putih. Päivällinen: Uleg Sambal Bawang , Ayam Goreng, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), SuperIndo Beef Rolade, Nasi Putih. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|