Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 kesäkuuta 2023
|
118 kg
Tähän mennessä pudotettu: 43,5 kg.
Vielä jäljellä: 38 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1568 kcal
|
Rasva: 37,60g | Prot: 172,23g | Hh: 133,09g.
Aamiainen: Zuegg Конфитюр Апельсин без Сахара, ВкусВилл Йогурт «Греческий», Ne Moloko Соевое с Бананом, Вкусвилл Творог «Зернышко» 2,5%. Lounas: Огурец (с Кожурой), Mr. Djemius Zeronnaise Горчично-Медовый, Куриное Филе, Сэн Сой Фунчоза, Салат Айсберг. Lounaan jälkeen: Огурец (с Кожурой), Mr. Djemius Zeronnaise Горчично-Медовый, Куриное Филе, Сэн Сой Фунчоза, Салат Айсберг. Päivällinen: Черешня, Ne Moloko Соевое с Бананом, Вкусвилл Творог «Зернышко» 2,5%. Iltapala: Protein Rex Brownie Мятное. lisää...
|
Painonnousu 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kerrmasha
|