Päiväkirja - Премудрая Василиса, 14 kesä 23

Всем привет! Дорогие, поделитесь пожалуйста проверенными рецептами овсяноблинов🙏🏻 Так и не удалось попробовать, так как либо разваливались, либо полная фигня получалась. Последняя надежда на Ваш опыт, вдруг повезет🙏🏻✨

Näytä dieettikalenteri, 14 kesäkuuta 2023:
1067 kcal Rasva: 39,20g | Prot: 93,82g | Hh: 84,73g.   Aamiainen: Zero Низкокалорийный Сироп Банан, Кофе, Кофе, Сырники из Обезжиренного Творога. Lounas: ВкусВилл Огурцы Маринованные, Кофе, Кофе, Коровка из Кореновки Молонез 19%, Помидоры, ВкусВилл Филе Бедра Куриное Бескостное, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Тартин Пшенично-Ржаной Половинка. Päivällinen: Ашан Творог Обезжиренный 0,5%, ВкусВилл Тартин Пшенично-Ржаной Половинка, Вареное Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кофе. lisää...

40 Kannattajaa    Kannatus   

21 - 40 (41)
Kommentit 
50 грамм овсяных хлопьев, перемолотых в блендере, 70 мл кипятка и одно яйцо. Перемешать и жарить на маленьком огне под крышкой, чтобы блин пропекся. Далее перевернуть и свернуть блин пополам, добавив на половину любую начинку, например сыр тертый 40 грамм или ветчину. Либо что угодно на ваш выбор.  
14 kesä 23 jäseneltä: Nathalia Agapova
Овсяная мука 20г, яйцо, кефир 80мл 
14 kesä 23 jäseneltä: kkkkssssdd
30 г овсянки или овсяной муки, яйцо, молоко 60 мл примерно, разрыхлителя чуток, если муку использую.  
14 kesä 23 jäseneltä: OsininaAnna23
но я оставляю набухнуть немного, когда делаю с овсянкой 
14 kesä 23 jäseneltä: OsininaAnna23
Делаю овсяно блин на кефире , взбиваю 1 яйцо , затем немного кефира и насыпаю геркулес, но перед тем как насыпать геркулеса мельчу его руками и добавляю к яйцу и кефиру и даю настоятся совсем немножко , затем нагреваю сковороду и как блин жарю со всех сторон, ещё можно в смесь добавить укроп и лук зелёный мне очень нравится , а начинку уж какую хотите 😉 
15 kesä 23 jäseneltä: 71Anastasya
1 яйцо, 2 яичных белка, 20 грамм овсяных хлопьев, щепотка соли. По желанию пробить блендером. Выпекать на слегка смазанной маслом сковороде на маленьком огне под крышкой с двух сторон до золотистой корочки.  
15 kesä 23 jäseneltä: Дарья Скиндер
я делаю так: 4 ст.л овсянки, 6 ст.л кефира, размешиваю и на ночь в холодильник. Утром добавляю туда 2 яйца, щепотку соли, тщательно взбиваю и на антипригарную сковороду. Получаются всегда супер и не разваливаются. Как выглядит мой овсяноблин, можете посмотреть у меня на страничке. 
15 kesä 23 jäseneltä: Kseni_ja555
1 яйцо, 30 гр. геркулеса, соль, разрыхлитель, чуть молока, можно ещё зелень добавить сушеную или свежую, сухую паприку, пробиваю в блендере, пеку под закрытой крышкой на АП сковороде.  
15 kesä 23 jäseneltä: ms.xorosh
Баланс ингредиентов может быть любым . Надо иметь хорошую антипригарную сковороду , чтобы блин подсушивался и не прилипал ко дну . 
15 kesä 23 jäseneltä: nuit84
ms.xorosh, спасибо. А разрыхлителя и молока примерно сколько? 
15 kesä 23 jäseneltä: ElenaSSS777
Ох, как я Вам благодарна! 🙏🏻✨ 
15 kesä 23 jäseneltä: Премудрая Василиса
1 яйцо, 30 г овсянки мелкой и 60 г кефира, дать постоять мин 15 , всегда получается супер , пышный 😉 
15 kesä 23 jäseneltä: Romashechkaaa
1 яйцо, 80 г молотой овсянки, кефир, разрыхлитель. Получается супер овсяный блин. Больше овсяный пышный оладушек 😁🔥И очень вкусно. Добавляю в начинку арахисовую пасту и банан. Бомба 💥 
15 kesä 23 jäseneltä: North-Wind
У меня сковорода маленькая. Тогда слой толстый и легко переворачивается все 
15 kesä 23 jäseneltä: АннэткаЯ
У меня с овсяноблином проблем не возникает, а вот несколько раз пробовала с кабачком, вот такой разваливается. и муки пробовала больше добавить и яйцо второе. все равно получается размазня. 🤔 
15 kesä 23 jäseneltä: zigzag2023
zigzag2023, можно отжать кабачок 
15 kesä 23 jäseneltä: OsininaAnna23
OsininaAnna23, да, я потом тоже подумала, что отжать надо было.  
15 kesä 23 jäseneltä: zigzag2023
В прошлом году делала тортик. Кабачок 300г, на мелкой терке, отжать сок, 10 г какао порошок, 2 яйца. Сахзам. На сковороде а/ п без масла. Кабачок нейтрального вкуса, какао порошок вместо муки хорошо держит форму блинчика. И тортик нарезать, с творожным кремом например.  
15 kesä 23 jäseneltä: amamedova81
Идеи просто супер! 🤤 
15 kesä 23 jäseneltä: Премудрая Василиса
3 ст ложки перемолотой овсянки долгой варки, 1 яйцо, 100 мл молока, соль. Все продукты смешать и оставить минут на 10 , чтобы разбухла овсянка. Жарить на антипригарной сковороде с каплей масла с двух сторон под крышкой 🩷 
21 kesä 23 jäseneltä: Наташа300

     
 

Lähetä kommentti


Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 


Painohistoria - Премудрая Василиса


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.