Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 kesäkuuta 2023
|
88,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,8 kg.
Vielä jäljellä: 6,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3711 kcal
|
Rasva: 196,97g | Prot: 216,47g | Hh: 272,94g.
Aamiainen: Dairyland Coffee Cream, Coffee (Brewed From Grounds). Lounas: Chicken Lentil Vegetable Soup. Päivällinen: Young Green Onions, President's Choice Hickory Smoke Barbecue Sauce, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast, Kirkland Signature Marble Cheddar Cheese, Dempster's Tortillas Original. Välipalat/Muut: Smucker's Pure Apricot Jam, Kirkland Signature Natural Peanut Butter (32g), Costco Butter Croissant. lisää...
|
Painonpudotus 6,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - CoachUltraLifeU
|