Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 kesäkuuta 2023
|
76 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,3 kg.
Vielä jäljellä: 5,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1499 kcal
|
Rasva: 70,61g | Prot: 99,58g | Hh: 126,02g.
Aamiainen: Café Regular, Almendras, Piña, Papaya. Lounas: Arroz a la Mexicana, Tortillas de Maíz, Huevo Frito, Pechuga de Pollo, Tlacoyo. Päivällinen: ART Gelatina Art Light , Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas, Portales Queso Ricotta , Libanius Humus Natural, Espárragos, Brócoli, Palmitos, Costillas de Cerdo, Corazón de Pollo, Pierna de Cordero, Filete de Res. Välipalat/Muut: Flan de Huevo, Café Regular, Suerox Electrolitos Orales. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|