Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 heinäkuuta 2021
|
55 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
927 kcal
|
Rasva: 20,15g | Prot: 65,86g | Hh: 122,72g.
Aamiainen: Hortifruti Laranja Bahia, Growth Supplements Whey Protein Isolado Chocolate, Vigor Iogurte Grego Tradicional. Lounas: In Natura Tomate, Swift Coxão Mole em Tiras, McCain Batata Pré-Frita Congelada, Urbano Arroz Branco. Päivällinen: Pão Francês, Margarina. Välipalat/Muut: Growth Supplements Whey Protein Concentrado Chocolate. lisää...
|
|
1632 kcal
|
Harjoitus:
Academia - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - bru.marques
|