|
:-(
|
58,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,3 kg.
Vielä jäljellä: 1,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1089 kcal
|
Rasva: 45,06g | Prot: 22,34g | Hh: 152,45g.
Aamiainen: Kaffee mit Milch, Tassimo Latte Macchiato, Banane. Lounas: Margarine, Thomy Remoulade, Gekochtes Ei, REWE Bäcker Brötchen. Päivällinen: Erdbeertorte. lisää...
|
|
1823 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 30 minuuttia, Pyöräily (rauhallinen) - <16 km/h - 10 minuuttia, Lepo - 6 tuntia ja 10 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Toimistotyö - 9 tuntia, Pyöräily (hidas) - 18 km/h - 10 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Michaela713
|