Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 kesäkuuta 2023
|
54,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1994 kcal
|
Rasva: 90,89g | Prot: 76,42g | Hh: 212,52g.
Aamiainen: Coles Hilo Milk, Coles Camembert, Coffee, Kellogg's All-Bran Original. Lounas: Cheesecake, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Coles Hilo Milk, Almonds, Coles Chick Peas, Coles Regular Soy Milk, Coffee, Sweetened Bean Paste, Ferrero Rocher Hazelnut Chocolates. lisää...
|
|
1350 kcal
|
Harjoitus:
Suihkussa - 5 minuuttia, Kotityöt - 5 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 50 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Karen_Karen_56
|