|
Me faltan 3 kg para mi peso meta! De aquí a fin de mes llegare al peso que quero 😊
|
52 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
516 kcal
|
Rasva: 14,63g | Prot: 34,12g | Hh: 63,47g.
Lounas: Patatas Cocidas, Patatas Fritas, Super Pollo Filetitos de Pollo, Lider Queso Chanco Laminado, Unimarc Pan Hallulla Integral. Päivällinen: Coca-Cola Bebida. Välipalat/Muut: Lechuga, Iansa Azúcar Blanca Granulada, Café. lisää...
|
|
1542 kcal
|
Harjoitus:
Koripallo - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia ja 21 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia ja 39 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
 Kommentit
dale con todo que lo lograrás!
14 kesä 23 jäseneltä: Ferni234
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - liss_ftness
|