Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 kesäkuuta 2023
|
78,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 19,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1881 kcal
|
Rasva: 70,51g | Prot: 82,88g | Hh: 234,51g.
Aamiainen: Tahu Isi, Aoka Roti Panggang Rasa Coklat, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Lounas: Tempe Goreng, Tahu Isi, Telur Dadar, Nasi Putih, Mentimun (dengan Kulit), Kecambah, Kacang Panjang Hijau, Sinti Bumbu Pecel. Päivällinen: Arem-arem, Otak-Otak, Telur Dadar, Mentimun (dengan Kulit), Hati Ayam, Nasi Putih. Välipalat/Muut: Agar-agar Pencuci Mulut, Tahu Sumedang, Bumbu Kacang, Tahu Isi, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Melon, Melon. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - evitafauziah
|