Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 kesäkuuta 2023
|
67,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,6 kg.
Vielä jäljellä: 7,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1301 kcal
|
Rasva: 44,45g | Prot: 45,61g | Hh: 181,81g.
Aamiainen: Café com Leite e Açúcar, Café com Açúcar, Mamão, Manteiga (com Sal), Pão Integral. Lounas: Cebolas, Tomates, Almôndegas de Carne de Vaca, Quero Feijão Carioca , Tio João Arroz Integral Cozido. Päivällinen: Coxa de Frango, Leve Farofa com Soja. Välipalat/Muut: Cookies com Pepitas de Chocolate (Menos Gordura), Nestlé Bolacha Recheada Nescau, Café, Biscoito de Queijo. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - karolineotavianoalexandre1
|