Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 kesäkuuta 2023
|
84,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,9 kg.
Vielä jäljellä: 24,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
529 kcal
|
Rasva: 30,07g | Prot: 20,09g | Hh: 45,35g.
Lounas: Mayones, Indofood Sambal Pedas Dahsyat, Palmia Margarin, Telur Dadar, Sari Roti Roti Tawar (2). lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|