Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 kesäkuuta 2023
|
47,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,1 kg.
Vielä jäljellä: 0,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1216 kcal
|
Rasva: 30,08g | Prot: 64,35g | Hh: 186,72g.
Aamiainen: Baguette, Pineapples Ananas Frais, Banane, Alpro Yaourt Fraise, Nectarines, Grand Frais Yaourt Grec 0%, Melon, Abricots, Fraises, Pastèque, Picard Rhubarbe en Morceaux, Pommes Pink Lady. Lounas: Pastèque, Pastèque, Pommes Pink Lady, Melon, Malo Fromage Blanc 0%, Navets, Grand Frais Ail aux Piments, Sucrine, Concombre (Pelé), Pamplemousse, Abricots, Radis, Alesto Mélange de Graines, Italiamo Cipolle Borettane, Le Fumoir du Poissonnier Thon Germon Fumé, Betteraves, Fraises, Tomates Cerises, Pineapples Ananas Frais, Céleri, Nectarines, Avocat. Päivällinen: Pastèque, Aldi Baguette aux Graines et aux Céréales , Notre Jardin Épinards Hachés à la Crème Fraîche, Malo Fromage Blanc 0%, Pommes Pink Lady, Pastèque, Picard Rhubarbe en Morceaux, Concombre (Pelé), Le Fumoir du Poissonnier Thon Germon Fumé, Betteraves, Nectarines, Tomates Cerises, Sucrine, Fraises, Melon, Alpro Yaourt Fraise, Abricots, Pineapples Ananas Frais, Pamplemousse, Avocat. Välipalat/Muut: M&M's Crispy, Nutella Nutella, Croissant au Chocolat. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|