Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 kesäkuuta 2023
|
71,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,9 kg.
Vielä jäljellä: 11,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1614 kcal
|
Rasva: 73,85g | Prot: 71,91g | Hh: 169,40g.
Aamiainen: Кухня на Районе Кофе с Молоком, Nestle Хрутка Шоколадные Шарики, Самокат Гранола Клубника и Семена Льна, Волжские Просторы Молоко 3,2%. Lounas: Яшкино Печенье-Сэндвич, Кухня на Районе Кофе с Молоком, ВкусВилл Кутабы с Сыром, Творогом и Зеленью. Päivällinen: Toblerone Молочный Шоколад с Изюмом и Медово-Миндальной Нугой, Кухня на Районе Кофе с Молоком, ВкусВилл Лазанья Мясная Говядина и Сыр. Välipalat/Muut: Самокат Кефир 1%, Кухня на Районе Кофе с Молоком, York Fresh Сэндвич с Цыпленком, Беконом и Яйцом, ВкусВилл Печенье Глаголики, Самокат Мармелад, ВкусВилл Батон Нарезной Половинка, ВкусВилл Колбаса Вареная «Классическая». lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - binschtock
|