|
약 400kcal
|
1475 kcal
|
Rasva: 49,40g | Prot: 57,25g | Hh: 210,42g.
Aamiainen: 비비고 플랜테이블 김치왕교자, 곰곰 부어스트 소세지, 청정원 옛날소시지, 대림선 부산 사각 어묵, 청정원 굴소스, 두부, 현미밥, 아몬드, 바나나, 올리브기름, 달걀. Lounas: 꽃빵, 김치, 배추겉절이, 고추잡채, 청포묵무침, 크라운 찹쌀선과, 북어국, 흑미밥. Päivällinen: 제스프리 썬골드키위, 천도, 대추토마토, 과일 참외, 단호박찜, 아몬드, 고구마 (껍질제거, 요리, 삶음), 사과. Välipalat/Muut: 매일 매일 두유 99.9. lisää...
|
|
1803 kcal
|
Harjoitus:
Ruokaostokset - 5 tuntia ja 30 minuuttia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Lepo - 11 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia. lisää...
|
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - bebefleur(아기꽃)
|