Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 kesäkuuta 2023
|
51 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,7 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1346 kcal
|
Rasva: 35,91g | Prot: 145,88g | Hh: 121,17g.
Aamiainen: Dr. Oetker Ванилин, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Компас Здоровья Семена Чиа, С.Пудовъ Мука Рисовая, Магнит Яблоки Новый Урожай, Сельский Дом Сыр Тофу Классический. Lounas: Коноплянка Масло Рыжиковое Нерафинированное, Пекинская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Мореслав Путассу. Päivällinen: Сельский Дом Сыр Тофу Классический, Клубника. Välipalat/Muut: Компас Здоровья Семена Чиа, Компас Здоровья Семена Льна Коричневого. lisää...
|
Painonnousu 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - black.mary🤍Из 62,7 кг в 46🕊️Инст black__mari__
|