Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 kesäkuuta 2023
|
52,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,4 kg.
Vielä jäljellä: 3,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1002 kcal
|
Rasva: 42,10g | Prot: 111,78g | Hh: 49,25g.
Aamiainen: Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten), 한끼통살 한끼통살 그릴드 닭가슴살 오리지널. Lounas: Nutiva 코코넛오일, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten), 하림 닭가슴살 바질 올리브. Päivällinen: Nutiva 코코넛오일, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten), 한끼통살 그릴드 닭가슴살 블랙페퍼. Välipalat/Muut: GS25 반숙란, CU 동의 훈제란, 하림 닭가슴살 소시지 허브, 바프 먼투썬 금. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - izziiiiie
|