|
la defi va de lujo 🤞🏼🤌🏼💪🏼
|
64,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,8 kg.
Vielä jäljellä: 0,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1644 kcal
|
Rasva: 39,42g | Prot: 150,93g | Hh: 157,55g.
Aamiainen: Café, Leche sin Lactosa Desnatada. Lounas: Pechuga de Pollo a la Plancha, Froiz Arroz Basmati. Päivällinen: Calvo Atún Super Natural, HSN Sports Evolate Chocolate, Alteza Copos de Avena Integrales, Valor Cacao Puro en Polvo Desgrasado, Leche sin Lactosa Desnatada, Gallo Pasta de Lenteja Roja, Huevo. Välipalat/Muut: Hacendado Nueces Peladas, Eroski Lomo Embuchado, Quescrem Queso Crema Kefir, Panrico Panrico 100% Harina Integral, Panrico Panrico 100% Harina Integral, Quescrem Queso Crema Kefir, Eroski Salmón Ahumado. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Maria Xuxi
|