Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 kesäkuuta 2023
|
54,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1686 kcal
|
Rasva: 77,22g | Prot: 85,24g | Hh: 163,99g.
Aamiainen: Salmon, Coffee, Coles Camembert, Coles Hilo Milk. Lounas: Ferrero Rocher Hazelnut Chocolates, Sweetened Bean Paste, Coffee, Coles Regular Soy Milk, Coles Chick Peas, Almonds, Coles Hilo Milk, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Cheesecake. lisää...
|
|
1371 kcal
|
Harjoitus:
Kotityöt - 10 minuuttia, Suihkussa - 20 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
|
Painohistoria - Karen_Karen_56
|