Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 kesäkuuta 2023
|
90,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,6 kg.
Vielä jäljellä: 20,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1437 kcal
|
Rasva: 43,41g | Prot: 101,03g | Hh: 158,86g.
Aamiainen: Hame Паштет с Индейкой, Щедрый Год Батон с Отрубями Нарезанный, Кофе с Молоком. Lounas: Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Лукашинские Помидорки Черри Ассорти , Борщ с Говядиной, Грудка Индейки, Каждый День Лечо Замороженное. Päivällinen: Яйцо, Bonduelle Кукуруза, Ферма Яйцо Гусиное. Välipalat/Muut: Пятерочка Манго, Красная Цена Молоко 1,5%, Изолят Соевого Белка, Ебатон Протеиновый Коктейль, Herbalife Травяной Напиток Классический, Мааг Цукаты Ананас . lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ФлейтаТатьяна
|