Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 kesäkuuta 2023
|
72,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,3 kg.
Vielä jäljellä: 17,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1114 kcal
|
Rasva: 46,39g | Prot: 79,29g | Hh: 85,03g.
Aamiainen: Mis Köy Peyniri, Haşlanmış Yumurta. Lounas: Tavuk Ciğeri, Bulgur Pilavı, Tam Yağlı Sade Yoğurt. Päivällinen: Burch Karabuğday Patlağı. Välipalat/Muut: Şekersiz Türk Kahvesi, Nestle Nesfit Bademli Ballı Tam Tahıllı Bar. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tombik.77
|