Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 kesäkuuta 2023
|
104,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 37,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1262 kcal
|
Rasva: 50,72g | Prot: 43,77g | Hh: 158,33g.
Aamiainen: Bravo Apelsinjuice, Göteborgs Smörgåsrån Fullkorn, Gouda eller Edamer Ost, Pågen Pågenlimpan. Lounas: Chokladboll, Kungsörnen Snabbmakaroner, Knorr Gräddsås, Köttbullar av Nötkött. Päivällinen: Wasa Delikatess Knäckebröd, Rödlök, Tomater, Ägg. Välipalat/Muut: Chokladboll, Russin. lisää...
|
|
3661 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 45 minuuttia, Työ - 8 tuntia, Lepo - 7 tuntia ja 15 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|