Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 kesäkuuta 2023
|
74,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,4 kg.
Vielä jäljellä: 4,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2052 kcal
|
Rasva: 72,63g | Prot: 151,31g | Hh: 195,23g.
Aamiainen: Кальве Черри Кетчуп, Яичница, Помидоры, Растворимый Кофе (из Порошка), Гречка Отварная, Миофарм Омега-3 Капсула. Lounas: Клубника, Сметанный Соус, Смешанные Овощи (Консервированные, без Жидкости), Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Лаваш Тонкий. Päivällinen: Джанкойское Молоко Творог Обезжиренный. Välipalat/Muut: Арахисовая Паста, Избенка Запеканка Творожная 5%. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - @Important_Mr
|