|
Klein stapje terug en weer door. Mag niet klagen aan einde van de week met hoe hard het nu gaat. 😄
Heel fijne vrijdag allemaal. 💞
|
77,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 7,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1293 kcal
|
Rasva: 40,93g | Prot: 48,10g | Hh: 157,76g.
Aamiainen: Kellogg's Coco Pops, AH Halfvolle Melk, AH Verse Jus D'orange. Lounas: Nutella Hazelnootpasta, AH Halfvolle Melk, AH Boeren Volkorenbrood met Sesamzaad. Päivällinen: AH Halfvolle Melk, Nutella Hazelnootpasta, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Blue Band Halvarine, AH Goudsalami, AH Boeren Volkorenbrood met Sesamzaad. Välipalat/Muut: Bacardi Oakheart, OLA Split. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - DanielleVS76
|