Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 kesäkuuta 2023
|
78,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,7 kg.
Vielä jäljellä: 5,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1481 kcal
|
Rasva: 88,85g | Prot: 57,91g | Hh: 105,67g.
Aamiainen: Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир с Шоколадной Крошкой, Snaq Fabriq Coco Coconut , Finn Crisp Хлебец Ржаной , Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Макароны Отварные. Lounas: Салат Овощной с Маслом, Черешня, Говядина Тушеная. Päivällinen: Вареное Яйцо, Помидоры, Картофель Отварной. Välipalat/Muut: Protein Rex Брауни Шоколадный , Finn Crisp Хлебец Ржаной . lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - verusha41
|