Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 kesäkuuta 2023
|
91,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,1 kg.
Vielä jäljellä: 11,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2327 kcal
|
Rasva: 64,51g | Prot: 115,50g | Hh: 245,90g.
Aamiainen: Ovo Mexido, Verde Campo Cottage Lacfree, Arma Zen Semente de Linhaça Dourada, Clara de Ovo, Taeq Semente de Chia, Da Terrinha Tapioca. Lounas: Queijo Parmesão (Ralado), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Filé de Frango Grelhado. Päivällinen: Pizza Marguerita, Espumante. Välipalat/Muut: Kopenhagen Língua de Gato Diet, Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal, Peta Caseira Biscoito de Polvilho Doce. lisää...
|
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|