Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 kesäkuuta 2023
|
43,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1795 kcal
|
Rasva: 49,66g | Prot: 92,77g | Hh: 238,43g.
Aamiainen: Bombbar Topping Сгущенка, Самокат Сухари с Изюмом, Effort Батончик Орехово-Злаковый "Фундук-Арахис", Landers Сыр Famiglia 30%, Окское Яичный Белок, Aroy-D Кокосовое Масло Extra Virgin, Русский Продукт Ячменные Хлопья, Русский продукт Геркулес Традиционный, Простоквашино Молоко 1,5%. Lounas: Простоквашино Молоко 1,5%, ВкусВилл Филе Грудки Индейки Халяль, Мистраль Полба Фермерская Дробленая Пропаренная. Päivällinen: FitnesShock Shaker Crunchy Peanut, Вкусвилл Хлопья Кукурузные с Топинамбуром и Расторопшей, Dr. Korner Корнерсы Сочное Яблоко, Zero Печенье Топленое Молоко, Сладень Печенье К Чаю, Dr. Korner Хлебцы Тонкие "Ржаные с Кореандром и Тмином", Вкусвилл Ряженка 3,2%. Välipalat/Muut: Effort Батончик Орехово-Злаковый "Миндаль-Арахис", Самокат Сухари с Изюмом, Landers Сыр Famiglia 30%, Магнит Персик Инжирный, Вкусный День Ряженка 2,5%, Пятерочка Черешня, Русский продукт Геркулес Традиционный, Русский Продукт Ячменные Хлопья, ВкусВилл Хлеб Романовский Бездрожжевой. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ольга Купреева
|