Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 kesäkuuta 2023
|
78,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,3 kg.
Vielä jäljellä: 5,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1489 kcal
|
Rasva: 44,79g | Prot: 113,70g | Hh: 157,37g.
Aamiainen: Яблоко, Вареное Яйцо, Красная Цена Клубника Замороженная, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Finn Crisp Хлебец Ржаной . Lounas: Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы с Витаминами, Белевская Пастила Белёвская Пастила Яблочная Классическая без Сахара, Тушеные Овощи, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Päivällinen: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Лента Вишня , Тушеные Овощи, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Белый Город Молоко 2,5%, Вареное Яйцо, Каравай Хлеб Фермерский. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - verusha41
|