Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 kesäkuuta 2023
|
53,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,1 kg.
Vielä jäljellä: 3,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1072 kcal
|
Rasva: 29,22g | Prot: 95,64g | Hh: 125,54g.
Aamiainen: Яичный Желток, Яичный Белок, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Рижский Хлеб Лаваш Цельнозерновой с Отрубями. Lounas: Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Bonduelle Горошек, Мистраль Рис Басмати Микс, Polar Минтай Филе Порционное, Мираторг Смесь Мексиканская, Кабачок. Päivällinen: Творожная Запеканка с Изюмом, BeFit Суп Грибной с Картофелем . Välipalat/Muut: Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - _infiniti_bear
|