Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 kesäkuuta 2023
|
71,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,4 kg.
Vielä jäljellä: 11,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1666 kcal
|
Rasva: 70,24g | Prot: 53,34g | Hh: 208,61g.
Aamiainen: Кухня на Районе Кофе с Молоком, Волжские Просторы Молоко 3,2%, Nestle Хрутка Шоколадные Шарики. Lounas: Самокат Вафли Шоколадные, Самокат Морковь по-Корейски, Яндекс Лавка Курица Терияки с Рисом по-Сингапурски. Päivällinen: Картофель Фри, SPAR Шашлык из Говядины Мангал. Välipalat/Muut: Кухня на Районе Кофе с Молоком, Самокат Мармелад, ВкусВилл Эклер с Начинкой Крем Чиз, На здоровье Хлопья Кукурузные, Карельская Жемчужина Кола, Край Каравай Сушки Тольяттинские. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - binschtock
|