Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 heinäkuuta 2015
|
81,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,9 kg.
Vielä jäljellä: 15,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2011 kcal
|
Rasva: 77,67g | Prot: 105,38g | Hh: 129,03g.
Aamiainen: Erdbeeren, Milch 1,5%, Sonnenblumenkerne Geschält, Haferflocken. Lounas: Wasa Mjölk, Gut Ponholz Delikatess Schweinebraten, Viva Vital Gegarte Hähnchenbrust in Aspik. Välipalat/Muut: Mayonnaise, Vom Land Potato-Wedges, Rindersteak, Krombacher Bier, Langnese Viennetta Selection Pistazie. lisää...
|
|
2019 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 20 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Feli Citas
|