Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 kesäkuuta 2023
|
55,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 5,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1452 kcal
|
Rasva: 61,35g | Prot: 89,96g | Hh: 130,70g.
Aamiainen: Belster Parmesan, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад, Alpro Barista Coconut, Простоквашино Творог 5% Рассыпчатый, Norwegian Fish Oil Omega-3. Lounas: Черешня, Горячая Штучка Пельмени Бульмени, Heinz Острый Кетчуп. Päivällinen: Салат капуста с морковью по корейски, Куриное Филе, Помело. Välipalat/Muut: Помело, Sporty Light Protein Cookie Double Chocolate, Alpro Barista Coconut, Snaq Fabriq Snaqer Pistachio & Caramel. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nekrylova.lera
|